Tag Archives: akupunktur

Qi-guiden

qi-guiden-2015 copy

Din vägvisare till inre balans som förklarar ett grundläggande koncept inom den orientaliska traditionen: överskott, underskott och balans.

Sedan 1993 då jag började min akupunktur- och örtpraktik, har jag på olika vis försökt förklara patientens obalans från ett österländskt perspektiv, som ibland blev mer komplicerat än enkelt. Successivt framstod en modell som gick att förklara utan att använda begrepp som för oss västerlänningar kan vara svåra att förstå. 2009 gav jag modellen namnet qi-guiden – Din vägvisare till inre balans.

Qi-guiden förklarar överskott och underskott av energi – en central idé inom kinesisk medicin. Den ger dig en översikt av din nuvarande balans och visar tydligt vilket kosttillskott som passar för att hjälpa dig. Målet är att återskapa din naturliga energibalans. Det är bara i väst som energi anses vara någonting som vi kan ha för lite av. Men i öst anses energiöverskott vara lika vanligt som energibrist, och ett tillstånd som gärna ska balanseras.

Qi-guiden vägleder dig till det kosttillskott som passar dig bäst, helt beroende på dina behov och var du befinner dig i livet. En proaktiv livsstil, med en kost rik på näringsämnen och fibrer i lagom portioner, daglig motion och tillräcklig sömn kombinerat med kinesiska örter är ett naturligt sätt att nära din kropp och sinne.

Överskott

Överskott av energi ses inom kinesisk medicin som en skadlig kraft som stör kroppen och sinnet. Överskott kopplas till ”för mycket” stress, vilket skapar obalans. Orsakerna kan komma utifrån – som ex. virus eller miljögifter – eller inifrån genom för mycket mat som orsakar stagnation och stockning i vårt fysiska system. Att tänka och grubbla för mycket är också en form av överskott. Idag är det vanligt att vi är så fokuserade på att jaga lycka i den materiella världen att rädsla, frustration och ilska tar över. Vi stängs inne och finner inte vår väg i livet. Alla dessa exempel är kopplade till överskott av energi. Stillhet, avslappning och rening är då vägen tillbaka till balans.

Underskott

Underskott uppfattas genom trötthet, nedstämdhet och depression. Vanliga orsaker inkluderar sömnbrist, dåliga kostvanor och för mycket eller för lite motion. Vi känner oss utbrända. Vår kropp känns tung att släpa runt på och vårt sinne känns nedstämt. Vi förlorar intresse, entusiasm och kreativitet. Den låga energin måste därför höjas genom att nära alla nivåer.

Inre balans…

…upplevs genom att ha tillräcklig energi som räcker hela dagen. När vi sover gott och vaknar fräscha och utvilade nästa dag. Vårt sinne känns klart, vi känner oss närvarande och vi finner intresse i nuet.

Ryggvärk


Ryggvärk eller ryggont är vanliga problem i vårt land. De inkluderar ryggskott (lumbago) som är en plötslig men övergående intensiv smärta och stelhet i ländryggen med kramp i ryggmusklerna. Orsaken är ofta felaktiga lyft eller annan överbelastning men kan även uppstå utan känd anledning. Ischias – orsaken till smärta kan härröra från en eller flera nervrötter som via korsryggen och bäckenbenet bildar den så kallade ishiasnerven. Smärta som strålar från ryggen eller höften ner mot benet kallas allmänt för ischias, men få människor känner till att det finns både det vi kallar äkta och falsk ischiasvärk. Äkta ischias uppstår på grund av diskbråck när disken mellan kotorna buktar ut och trycker på en nervrot. Smärtan strålar från ryggen eller höften ner mot benet och ibland ända ner till foten. Falsk ischias beror på muskulär påverkan på ischiasnerven där den går igenom rygg- och höftnära muskler. Ischias brukar bäst behandlas hos kiropraktorer och naprapater.

Diskbråck är en skada på en av mellankotsskivorna (disk) som finns mellan varje ryggkota i ryggraden. Disken fungerar som en stötdämpare för ryggraden. Ett diskbråck uppstår när vätksehalten i diskens centrum minskar och det yttre höljet buktar ut i spinalkanalen. Disken kan då trycka på nerverna som blir inflammerade och skapar smärta. Oftast en ischiassmärta som kan stråla hela vägen ut till tårna. Diskbråck undersöks och fastställs via magnetröntgen. Alla former av ryggont behandlas bäst hos akupunktören, kiropraktorn eller naprapaten. Även massage hjälper. Därtill rekommenderas regelbunden motion som stärker både mag- och ryggmusklerna.

Jag hade själv äkta ischias med diskbråck under ca två års tid för drygt 10 år sedan och det var just en kombination mellan kiropraktik, kinesiska örter och daglig lugn motion som fick diskarna att läka och smärtan att försvinna. Det tog ca 3 månader för min del.

Kinesiska örter som stödjer återhämtningen inkluderar örter som befrämjar blodcirkulationen i området, lindrar värk samt har en tradition att stärka skelett, leder och senor.

Dessa örter inkluderar: Drynaria fortunei, Rhizoma (Gu Sui Bu), Dipsaci asperi, Radix (Xu Duan), Boswellia carteri/chinensis, Resina (Ru Xiang), Eucommia ulmoidis, Cortex (Du Zhong), Psorelea corylifolia, Fructus (Bu Gu Zhi), Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian) och Achyranthis bidentata, Radix (Niu Xi). Du finner dem i Recover, Drynaria & Eucommia Combination +
/Stefan Karlsson

Inre balans för den moderna människan


En livsstil, där både kroppen och själen får aktivitet med tillräcklig återhämtning, är den enda vägen till inre balans.

Denna artikel finns att läsa i det senaste numret av Aktuell friskvård, nr3, 2012.

Dagens moderna samhälle skapar ständigt nya möjligheter och bekvämligheter, men för många också en ökad stress. Högre krav, konkurrens, men ett snävare schema att hinna med av olika orsaker får oss lätt ur balans.

Vår förmåga att upprätthålla inre balans, i den uppsjö av utmaningar vi utsätts för under livet är en konstant förvåning. Men, precis som ett gummiband, så går det eventuellt av, om gränserna töjs för långt. Vår förmåga att anpassa oss till uttänjda gränser, utmattas vid långdragen eller allvarlig stress. Vi förlorar balansen och disharmoni uppstår – vi mår inte bra, så vi uppsöker läkaren, som försöker ”passa in” våra symptom med en sjukdomsetikett, som ibland kan vara nog svårt. Många gånger kanske inte symptomen förklarar orsaken till obalansen eller ger oss vetskap om hur vi själva kan hjälpa till för att korrigera den. Ofta är det t.o.m. så att vi har en hel ”cocktail” av faktorer som orsakar symptomen. Vissa gifter eller typer av stress, kanske inte uppfattas som patogen (sjukdomsframkallande) eller allvarlig, men i kombination av flera och t.o.m. kanske många mindre faktorer, får gummibandet att brista. Desto längre livsstilen och problemen kvarstår, oavsett om det är av en dominant fysisk eller mental/känslomässig karaktär, desto längre tid tar det att återskapa inre balans.

Kinesisk örtmedicin stärker
Kinesisk örtmedicin kan vara en väg för att hitta tillbaka till inre balans och ökad vitalitet. Vi reagerar på stress, fysiskt och mentalt, på främst två olika sätt. Inom kinesisk medicin bedömer man om obalansen är en form av överskott eller underskott. Jag har under mina 20 år inom ämnet funnit att det är en av grundstenarna till att både förebygga och aktivt behandla orsaken.

Fullhet (överskott)
Genom för mycket stress, som fysiskt uttrycker sig från en ökad belastning pga. fel och/eller för mycket mat, onyttig dryck, miljögifter m.m. med symptom som hudproblem, övervikt, inflammationer, matsmältningsbesvär, värk, illaluktande andedräkt m.m. Läs mer om Detox.

Mentalt utrycker sig överskott i form av nervositet, irritation, ilska och frustration. Kosttillskottet Relax rekommenderas.
Fullhet, behandlas med en renande/avgiftande livsstil, med lättare föda, rikligt med vatten. Detta kompletteras gärna med daglig motion för att öka svettning och blodcirkulation. En mentalt och emotionellt uppstressad själ, behöver en mer lugnande och harmoniserande livsstil, med rogivande och avstressande kvällar, promenader, lugn och djup bukandning. Det är också viktigt att ej äta starkt kryddad (het) eller fet mat eftersom det kan förvärra symptomen och obalansen. Örttillskottet Detox hjälper stödjer kroppens utrensningsfunktion.

Tomhet (underskott)
Det andra sättet obalansen uttrycker sig är genom svag energi (underskott). Vi upplever (fysiskt och mentalt) trötthet, utmattning, minskat välbefinnande samt mindre attraktion, sexlust och njutning, nedstämdhet och depression. Vi känner oss mindre alerta med avtagande koncentrationsförmåga.

Tomhet, behandlas med så ren och nyttig mat som möjligt, men som också är lätt för kroppen att spjälka och ta upp. I öst, värms maten oftast upp och enligt kinesisk medicin spjälkar magen maten bättre. Personer som lider av energi (qi) brist, får ofta lös avföring (och ett minskat näringsupptag) av råkost diet. Sömn och vila är mycket viktigt för att hjälpa kroppen (och själen) att återhämta sig. När inte det räcker eller för att hjälpa påskynda återhämtningen rekommenderas kinesiska örtkombinationer. Anledningen till detta är att man stärker och vitaliserar energin på dagen, och berikar den återhämtande energin under natten, så man vaknar fräschare på morgonen. Qi (energi) tonifierande örter används främst för att stärka immunsystemet, andningen (lungorna) och matsmältningen. Läs mer om Recharge. Yang tonifierande örter är värmande och stimulerarande av bl.a. ämnesomsättningen, cirkulationen och sexlivet. Yin och blodtonifierande örter hjälper oss att återhämta den energi som förbrukats under dagen. De berikar blodet och hormonsystemet samt hjälper själen att ”rota sig” om natten och befrämjar en djupare och mer återhämtande sömn.

En livsstil, där både kroppen och själen får aktivitet med tillräcklig återhämning, är den enda vägen inre balans. Aktivitet utan återhämtning bränner ut oss, medan vila utan aktivitet gör oss inaktiva, bekväma och ofta överviktiga. Lev livet fullt ut, med inre balans.

/Stefan Karlsson, Dipl. Traditionell Kinesisk medicin & Akupunktur

Övergångsbesvär


Med hjälp av Transition blev Patricia av med sin obalans på bara tio dagar.

“-Jag har alltid varit noga med vad jag tillför min kropp. Det skall vara så naturligt som möjligt, både vad gäller mat och medicin, därför har jag aldrig använt till exempel p-piller och jag skulle därför aldrig tänka östrogen när jag hamnat i övergångsåldern.

För en tid sedan började Patricia känna av tendenser till övergångsbesvär och så småningom blev besvären riktigt jobbiga.
“-Utan att jag ansträngde mig fysiskt blev jag jättevarm! Jag kunde stå i kö i mataffären och känna hur svetten plötsligt började rinna ner för ansiktet. Folk måste ha trott att jag precis varit ute på en rejäl joggingtur eller något…

“-Jag hittade en intressant artikel om en naturprodukt vid namn Transition. Det var speciellt utformat för kvinnor i övergångsåldern. Det är baserat på en mångtusenårig tradition som anpassats för den moderna människans behov. Efter att jag hade använt de produkter för cirka tio dagar, försvann alla mina värmevallningar “.

Exempel på Kinesiska örter som stödjer balansering av klimakteriebesvär

Angelica sinensis, Radix (Dang gui)
Kvalitet: Söt, kryddig, varm
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen. Vid allmän blodbrist: Blekt ansikte, suddig syn, hjärtklappning. Vid hjärta blodbrist: Hjärtklappning, sömnproblem och oro. Vid menstruationsbesvär: Oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, mensvärk, blekt och knappt mensblod.

Rehmannia glutinosa, Radix preparata (Shu Di Huang) / kokt rehmanniarot
Kvalitet: Söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern, hjärtat
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen: Yrsel, blekt ansikte, hjärtklappning och sömnproblem. Oregelbunden menstruation.
När njurens yin: Låg feber, nattsvettningar, svaghet i ländryggen och knäna, yrsel.
Återskapar blod och essens: Yrsel, dåligt minne, tidigt grånande hår, stel rygg och svaga ben.

Ligustri lucidi, Fructus (Nu Zhen Zi)
Kvalitet: Söt, bitter, neutral
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: När leverns- och njurarnas yin: Yrsel, suddig syn, tidigt grånande hår. Svag ländrygg och knän, utmattning. Suddig syn. Renar tomhetshetta: Låg feber, törst, irritation, vallningar.

Epimedii sagitatum, Folium (Yin Yang Huo)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Värmer och tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg. Stelhet, kyla och värk i ländrygg, knän och ben. Sänker lever yang: Yrsel, blekt ansikte, vallningar, rodnad i ansiktet.

Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg, utmattning. Tät eller inkontinent urininering. Oregelbunden menstruation.

Phellodendri chinense, Cortex (Huang Bai)
Kvalitet: Bitter, kall
Meridianer: Njurarna, urinblåsan
Funktioner: Renar hetta och torkar fukt: Feber, vallningar och nattsvettningar.

Anemarrhena asphodeloidis, Rhizoma (Zhi Mu)
Kvalitet: Bitter, söt, kall
Meridianer: Lungorna, magsäcken,
njurarna
Funktioner: Renar hetta och dränerar eld från Qi-nivån / yang ming: Feber, törst och oro. När lungornas och njurarnas yin och renar hetta: Nattsvettningar, vallningar. Skapar vätskor, befuktar torka och lindrar törst: Kronisk törst och torra slemhinnor. Täta urineringar.

Utrensning och detox


Så här dags på året när nyårslöften ges och vi vill inleda det nya året med en nystart – ny energi och bättre hälsa, vill jag rekommendera några boktips från Dr Elson M. Haas som skriver och praktiserar mycket om just utrensning och detox. Inspirationen från Dr Haas bok ”Staying healthy with the seasons”, var en av anledningarna till att jag påbörjade mina studier på Nei Jing akademin inom traditionell kinesisk medicin och akupunktur 1991.

Senare släppte Dr Haas fler fantastiska bäcker, bl.a. boken The detox diet. Dr Haas förklarar kroppens naturliga avgiftningsprocess med följande text. -”Att ”detoxa” är en viktig och helt naturlig läkningsprocess. Det enklaste sättet att förstå symtom och sjukdom integrerar det västra linjära tänkandet, kinesisk medicin och dess filosofi yin och yang, samt naturmedicinens syn på hälsa och sjukdom. Problem i kroppen (och sinnet) uppstår ofta från antingen brist (underskott), där vi inte får i oss tillräckligt med nödvändiga näringsämnen för att tillgodose våra behov och funktioner kropp – och stagnation med överskott, där vi har ett för stort intag, både från minskade eliminationsfunktioner (kroppens utsöndringsorgan) och överkonsumtion av livsmedel eller icke-livsmedel ämnen, såsom koffein, alkohol, nikotin, raffinerat socker och kemikalier.

I princip samma modell som Qi-kompassen. Människor som har brist kan uppleva problem som trötthet, känner sig frusna, håravfall eller torr hud och de måste tillföra hälsosamma livsmedel för att hjälpa återskapa hälsa och balans. Kroniska problem, är vanligare i vår västra och industrialiserade civilisation. Många av våra akuta och kroniska medicinska sjukdomar och dilemman är en följd av stagnation i våra vävnader och kärl, och den kväver våra celler och livsenergi. Förkylningar och influensa till degenerationer, artrit och allergier är alla exempel på kronisk sjukdom. Dessa medicinska problem kan förebyggas eller behandlas åtminstone delvis och ofta dramatiskt med att inleda en utrensningsprocess. Genom kostförändringar, inklusive konsumtion av mer färsk frukt, grönsaker och vatten samtidigt som man eliminerar animaliska fetter och proteiner och alla skadliga ämnen från missbruk är början av en föryngringsprocess för den mänskliga kroppen. Detta upptäcktes för länge sedan och är än idag en lösning till en sundare kropp och sinne.
Jag anser att utrensningsprocessen är den felande länken i den västerländska kosten och är en nyckel till hälsa och vitalitet av vår civilisation. Under mina tjugofem år av medicinsk praxis har jag till stor del använt och rekommenderat olika detox och utrensningsprogram för föryngring för både mig och bokstavligen tusentals patienter och det är en av de mest verksamma behandlingar jag har sett.
Jag har skrivit mycket om avgiftning, som kan ses i den sista delen av min 1100-sidiga näring bok ”Staying Healthy With Nutrition” och vilket är fokus i min bok, The Detox Diet, där jag diskuterar både medicinska och hälsofaktorer i reningsprocessen. Grunderna i Detox Diet följa här för att ge dig den allmänna idéer om vad det är inblandad.”
/Elson M. Haas, M.D.

Detox är ett populärt och naturligt kosttillskott som baserar sig på traditionella kinesiska örter och stödjer kroppens naturliga utrensningsprocess.

Välkommen!

traditionellkinesiskmedicin.se erbjuder grundläggande förklaringar till den kinesiska medicinen. Avsikten med sidan är att sprida begreppet "kinesisk medicin" på svenska. Idag finns det tyvärr inte mycket litteratur inom området på svenska, därav begränsas möjligheten för en del akupunkturstudenter och även patienter som vill lära sig eller veta mer om den annars kanske mystiska läkekonsten.

Längst ner på varje sida finner du även en knapp där du kan dela med dig av informationen via t.ex. email eller facebook. Det finns även en symbol (Joliprint) under varje text som omvandlar varje sida till PDF format så du kan skriva ut och läsa.

Akupunktörer är välkomna att bidra med texter, bilder och illustrationer för att hjälpa bygga upp denna sida så vi tillsammans kan sprida traditionell kinesisk läkekonst i Sverige.

 

Örter som stärker kropp och sinne (qi, blod, yin & yang)

Karaktär: Örter som hjälper stärka och tonifiera är generellt söta, närande och tjocka i sin natur. Sedan är det helt beroende på deras karaktär – om de stärker qi, blodet (xue), yin eller yang. De består mest av rötter, som går på djupet.

Funktion: Dessa örters funktion är att tillföra, komplettera, återskapa eller tonifiera vid underskott och brister. På detta sätt närs de olika inre organen.

Örterna delas upp i fyra olika kategorier:

Örter som stärker qi vid qi-brist: Typisk manifestation som nämnts tidigare i boken är utmattning, dålig aptit, blek ansiktsfärg, ytlig andning, lös avföring, spontan svettning, klen röst, blir ofta förkyld och en blek tunga och svag puls.

  • Stärker oftast mjälten och lungorna.
  • Stärker immunsystemet.
  • Genererar/skapar kroppsvätskor.
  • Befuktar lungorna och lindrar hosta.

Örter som när och berikar blodet vid blod-brist: Typisk manifestation är bleka läppar och naglar, yrsel, sömnproblem, hjärtklappning, suddig syn, knapp eller utebliven menstruation. En blek tunga och en tom, tunn puls.

  • Stärker oftast hjärtat, levern och mjälten.
  • Berikar blodet och reglerar menstruationen.
  • När leverns blod och förbättrar synen.
  • När yin och essensen vid yrsel, dåligt minne och sömnproblem.
  • Befuktar lungorna vid syndrom av torka.

Örter som tonifierar yang vid yang-brist: Typiska tecken är kalla händer och fötter, svaghet och värk i nedre delen av ryggen och knäna, klara flytningar, tidigt utlösning och sädesläckage hos män. Impotens, infertilitet. En blek tunga och en svag, djup eller sakta puls. Dessa örter befrämjar främst njurens yang.

  • Stärker njurens yang och när essensen (inkl. spermier hos män), vid impotens och infertilitet
  • Stärker njurens kraft och minskar läckage (urin inkontinens).
  • Värmer livmodern vid livmoderblödningar.
  • Stärker levern och njurarna och stärker senorna och skelettet.
  • Värmer mjälten och njurens yang och stoppar diarré.
  • Stärker njurarna och lungorna och stoppar hosta och pipande/rosslande ljud.

Örter som tonifierar yin vid yin-brist: Typiska tecken vid yin-brist är torrhosta, rethosta, törst, torr hals, tomhetsfeber eller feber på eftermiddagen, nattsvettningar och en torr tunga utan beläggning. Örterna som berikar yin befrämjar främst lungorna, njurarna och magsäcken. En del berikar även levern och hjärtat.

  • Befuktar och kyler lungorna och stoppar hosta vid torrhosta.
  • När magsäcken och befuktar torka vid törst och förstoppning.
  • När njurens yin och renar tomhetshetta vid nattsvettningar och sömnproblem.
  • När leverns och njurarnas yin vid suddig syn, yrsel och tinnitus.
  • När yin och förankrar leverns yang vid huvudvärk, irritation och yrsel.

Örter som tonifierar qi

Panax Ginseng, Radix (Ren Shen)

Kvalitet: Söt, lite bitter och varm

Meridianer: Mjälten och lungorna

Funktioner

  • Tonifierar grund-qi kraftigt och räddar kollaps: Andfådd, ytlig andning, håglös, hotad kollaps.
  • Stärker yang: Hotad kollaps med andfåddhet, kalla händer och fötter, rikliga svettningar.
  • Stärker mjältens och lungornas qi

-Mjältens qi: Utmattning, utbrändhet, aptitlöshet, lös avföring.

-Lunga- och njure qi/yang-brist: Kronisk pipande/rosslande ljud,

andfådd.

  • Qi- och blodbrist: Utmattning, håglös, yrsel, blekt ansikte.
  • Hjärta blod och mjälte qi-brist: Hjärtklappning, sömnbesvär, rastlöshet.
  • Skapar vätskor och motverkar törst: Utmattning, törst, andfådd vid kroniska sjukdomar.
  • Qi och/eller yangbrist: Svag sexlust, impotens.
  • Lugnar sinnet och stärker intellektet.

Astragali membranacei, Radix (Huang Qi)

Kvalitet: Söt, lite varm

Meridianer: Mjälten och lungorna

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, svaga armar och ben, dålig aptit, lös avföring.
  • Lyfter yang och motverkar prolaps: Prolapser (tjocktarm, mage, livmoder), kronisk diarré.
  • Stärker immunsystemet: Återkommande infektioner, svettningar, utmattning.
  • Befrämjar urination: Generell vätskeansamling, ödem i ansikte, armar och ben.
  • Rensar ut gifter och dränerar var: Kroniska sår som inte läker. Bölder.

Codonopsis pilosula, Radix (Dang Shen)

Kvalitet: Söt, neutral

Meridianer: Mjälten och lungorna

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, viktminskning, lös avföring.
  • Tonifierar mjältens och lungornas qi: Utmattning, andfåddhet, lös avföring och återkommande infektioner.
  • När blodet: Yrsel, hjärtklappning, blekt ansikte (när den kombineras med blodtonifierande örter).

Pseudostellaria heterophylla, Radix (Tai Zi Shen)

Kvalitet: Söt, lite bitter, neutral

Meridianer: Mjälten och lungorna

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, håglöshet, dålig aptit.
  • Tonifierar lungornas qi: Utmattning, svag hosta, spontan svettning.
  • Genererar vätskor: Törst, utmattning och feber vid kroniska sjukdomar.
  • Stärker lungornas qi och yin: Törst, hosta med sparsamt slem.

Dioscorea opposita, Rhizoma (Shan Yao)

Kvalitet: Söt, lite bitter, neutral

Meridianer: Mjälten, lungorna, njurarna

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, viktminskning, lös avföring, diarré, matsmältningsbesvär.
  • Tonifierar lungornas qi och yin: Utmattning, kronisk svag hosta.
  • Stödjer njurarna, säkrar spermier och stoppar flytningar: Tät urinering, spermatorré, vaginala flytningar.
  • När yin och lindrar törst: Intensiv törst, irritation, uttorkning vid feber.

Atractylodis macrocephala, Rhizoma (Bai Zhu) / Vit Atractylodesrot

Kvalitet: Söt, bitter, varm.

Meridianer: Mjälten, magsäcken.

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, viktminskning, lös avföring.
  • Torkar upp fukt, dränerar vätska och befrämjar urinering: Matsmältningsbesvär, utspänd buk/epigastrum, diarré, kroniska vaginala flytningar. Ödem, kalla händer och fötter.
  • Stärker immunsystemet (wei qi): Spontan svettning under dagtid.

Glycyrrhiza uralensis, Radix (Gan Cao) / Lakritsrot

Kvalitet: Söt, neutral (varm vid Glycyrrhiza uralensis preparata, Radix (Zhi Gan Cao) / Bakad lakritsrot).

Meridianer: Mjälten, magsäcken.

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, lös avföring, dålig aptit. Håglös från hårt arbete eller konstitutionell svaghet.
  • Befuktar lungorna och stoppar hosta: Torrhosta, törst och utmattning.
  • Renar hetta och rensar ut gifter: Hudinfektioner, halsont, matförgiftning.
  • Lugnar spasmer och lindrar värk: Magkolik, kramper i benen, epigastrisk värk från hyperaciditet (sur mage).
  • Harmoniserar örtformulas: Lakritsrot hjälper att harmonisera olika örters kvaliteter i örtkombinationer och hjälper vägleda dem till meridianerna.

Ziziphi jujuba, Fructus (Da Zao)

Kvalitet: Söt, neutral

Meridianer: Mjälten, magsäcken.

Funktioner

  • Tonifierar mjälten och stärker qi: Utmattning, lös avföring, dålig aptit.
  • När blodet och lugnar sinnet: Utmattning, yrsel, hjärtklappning vid blodbrist. Irritation, rastlöshet, sömnproblem och humörsvängningar.
  • Harmoniserar närings- och skyddande qi: Svettning under dagen.
  • Harmoniserar örtformulas: Jujube hjälper att harmonisera olika örters kvaliteter i örtkombinationer för att förebygga så de inte skadar mjälten och magsäcken, t.ex. laxerande örter eller starkt kryddande eller bittra örter.

Örter som tonifierar blodet

Rehmannia glutinosa, Radix preparata (Shu Di Huang) / kokt rehmanniarot

Kvalitet: Söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern, hjärtat

Funktioner

  • När blodet och reglerar menstruationen: Yrsel, ett blekt ansikte, hjärtklappning och sömnproblem. Oregelbunden menstruation, blödningar från livmodern.
  • När njurens yin: Låg feber, nattsvettningar, svaghet i ländryggen och knäna, yrsel.
  • Återskapar blod och essens: Yrsel, dåligt minne, tidigt grånande hår, stel rygg och svaga ben.

Polygonum multiflorum, Radix (He Shou Wu)

Kvalitet: Bitter, söt, sammandragande, lite varm.

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • När blodet och essensen, stärker levern och njurarna: Yrsel, suddig syn, dåligt minne, depression, svaga ben. Tidigt grånande hår, håravfall. Bortdomningar i ben och armar, stel ländrygg, svaga ben och knän.
  • Säkrar spermier: Spermatorré.
  • Skingrar vind från huden: Hudutslag, eksem.
  • Befuktar tarmarna: Torr avföring, förstoppning.
  • Rensar ut eld-gifter: Bölder och abcsesser.

Lycii chinensis, Fructus (Gou Qi Zi) / Gojibär

Kvalitet: Söt, neutral

Meridianer: Njurarna, levern, lungorna

Funktioner

  • När blodet och essensen, stärker synen: Yrsel, försämrad eller suddig syn.
  • Tonifierar levern och njurarna: Svag och öm ländrygg, knän och ben.
  • Befuktar lungorna och lindrar hosta: Torrhosta.

Angelica sinensis, Radix (Dang gui)

Kvalitet: Söt, kryddig, varm

Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten

Funktioner

  • När blodet och reglerar menstruationen.

-Vid allmän blodbrist: Blekt ansikte, suddig syn, hjärtklappning.

-Vid vind-fukt: Kronisk muskelvärk, värk, och bortdomningar.

-Vid hjärta blodbrist: Hjärtklappning, sömnproblem och oro.

-Vid menstruationsbesvär: Oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, mensvärk, blekt och knappt mensblod.

  • Stärker blodcirkulationen och harmoniserar blodet: Buksmärta och PMS.
  • Befuktar tarmarna: Torr avföring och förstoppning.
  • Minskar svullnader, dränerar var och regenererar vävnader: Kroniska bölder och abscesser.

Paeonia lactiflora, Radix alba (Bai Shao) / Vit pionrot

Kvalitet: Bitter, söt, kylande

Meridianer: Levern, mjälten

Funktioner

  • När blodet och reglerar menstruationen: Mensvärk, oregelbunden menstruation.
  • Frigör stagnation av leverns qi och lindrar värk: Hypokondrisk värk, buksmärta.
  • Berikar yin och motverkar stigande lever yang: Huvudvärk, yrsel, nattsvettningar.

Euphoria longana, Arillus (Long Yan Rou)

Kvalitet: Söt, varm

Meridianer: Hjärta, mjälte

Funktioner

  • När blodet och lugnar sinnet: Sömnproblem, rastlöshet, yrsel, dåligt minne, oro.
  • Stärker hjärtats qi och blod: Hjärtklappning, utmattning och sömnproblem.

Mori alba, Fructus (Sang Shen)

Kvalitet: Söt, kall

Meridianer: Lever, njurar, hjärta

Funktioner

  • När blodet, essensen och yin, befrämjar vätskorna: Yrsel, suddig syn, sömnproblem, utmattning. Törst.

Örter som tonifierar yang

Cistanchis deserticola, Herba (Rou Cong Rong)

Kvalitet: Söt, salt, varm

Meridianer: Njurarna, tjocktarmen

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och stärker yang: Svag ländrygg och knän, impotens, infertilitet, urin inkontinens. Kalla armar och ben, svaga senor.
  • Värmer livmodern: Infertilitet med blod- och essensbrist.
  • Befuktar tarmen: Torr avföring, förstoppning.

Cynomorii songarici, Herba (Suo Yang)

Kvalitet: Söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern, tjocktarmen

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och stärker yang: Impotens, känner sig frusen, urin inkontinens och tät urinering. Tidig utlösning.
  • När essensen och blodet, stärker senorna och skelettet: Bortdomningar, atrofi och förlamningar.
  • Befuktar tarmen: Torr avföring, förstoppning.

Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian)

Kvalitet: kryddig, söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och stärker yang: Impotens, infertilitet, svag ländrygg, utmattning. Tät eller inkontinent urininering, kall värkande pelvis, spermatorré. Oregelbunden menstruation.
  • Skingrar vind-fukt-kyla: Stelhet, svaghet och värk i ländrygg, knän och ben, muskelatrofi.

Epimedii sagitatum, Folium (Yin Yang Huo)

Kvalitet: Kryddig, söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Värmer och tonifierar njurarna och stärker yang: Impotens, infertilitet, svag ländrygg. Stelhet, kyla och värk i ländrygg, knän och ben.
  • Skingrar vind-fukt-kyla och lindrar värk: Kramper, spasmer och bortdomningar av armar och ben, led och muskelvärk.
  • Sänker lever yang: Yrsel, blekt ansikte, vallningar, rodnad i ansiktet.

Curculiginis orchioidis, Rhizoma (Xian Mao)

Kvalitet: Kryddig, het.

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Värmer njurarna och stärker yang: Impotens, infertilitet, urininkontinens.
  • Skingrar fukt-kyla och stärker senor och skelett: Svag och öm ländrygg och knän, muskelsmärta, stelhet.

Eucommia ulmoidis, Cortex (Du Zhong)

Kvalitet: Söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och levern, stärker senorna och skelettet: Svag ländrygg och knän, stelhet och värk, utmattning. Bortdomningar i nedre delen av kroppen. Tät eller inkontinent urinering.
  • Värmer njurarna, stoppar blödningar och lugnar fostret: Livmoderblödningar under graviditeten.
  • Sänker lever yang: Yrsel.

Dipsaci asperi, Radix (Xu Duan)

Kvalitet: Bitter, kryddig, lite varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och levern, stärker senorna och skelettet: Svag och värkande ländrygg och knän. Led- och muskelvärk.
  • Stärker njurarna och stoppar blödningar: Livmoderblödningar under graviditeten.
  • Stärker blodcirkulationen: Kontusion (skada efter stöt eller slag), vrickningar med smärta och svullnad. Frakturer.

Cibotii, Rhizoma (Gou Ji)

Kvalitet: Bitter, söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och stärker senor och skelett: Svaghet och stelhet i ryggraden, ländryggen och benen.
  • Befrämjar njurarna och soppar läckage: Urinvägsinkontinens. Flytningar.
  • Disperserar vind-fukt-kyla från kroppen: Muskel- och ledsmärta.

Drynaria fortunei, Rhizoma (Gu Sui Bu)

Kvalitet: Bitter, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och lindrar värk: Kronisk smärta och svaghet i nedre delen av ryggen, kronisk diarré, hörselbortfall, tinnitus.
  • Stärker blodcirkulationen, stoppar blödningar och regenererar vävnader: Frakturer, stukningar, vrickningar, slitna ligament och andra vävnadsskador.

Psorelea corylifolia, Fructus (Bu Gu Zhi)

Kvalitet: Kryddig, bitter, het

Meridianer: Njurarna, mjälten

Funktioner

  • Tonifierar njurarna och stärker yang: Impotens, tappat sexlusten. Kall ländrygg, ömmande knän, svaga ben.
  • Stärker njurarna, säkrar spermier och förhindrar läckage: Inkontinens, tät urinering, spermatorré.
  • Värmer mjälten: Kronisk diarré, buksmärtor.

Alpinia oxyphylla, Fructus (Yi Zhi Ren)

Kvalitet: Kryddig, varm

Meridianer: Njurarna, mjälten

Funktioner

  • Värmer njurarna, säkrar spermier och förhindrar läckage: Inkontinens, tät eller kopiös urinering, spermatorré.
  • Värmer mjälten, öppnar magsäcken och stoppar diarré: Aptitlöshet, diarré, buksmärta.

Cuscuta chinensis, Semen (Tu Si Zi)

Kvalitet: Kryddig, söt, neutral

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurens yang, säkrar spermier och förhindrar läckage: Inkontinens, tät eller kopiös urinering, spermatorré. Impotens. Oregelbunden menstruation.
  • När levern och njurarna och förbättrar synen: Suddig syn, yrsel, tinnitus.
  • Tonifierar mjälten och stoppar diarré: Kronisk diarré, aptitlöshet.

Astragali complanati, Semen (Sha Yuan Ji Li)

Kvalitet: Söt, varm

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • Tonifierar njurarna, säkrar spermier och förhindrar läckage: Urininkontinens, spermatorré, flytningar. Värk i ländryggen, impotens.
  • När levern och njurarna och förbättrar synen: Suddig syn, yrsel, tinnitus.

Örter som när yin

Adenophora seu Glehnia, Radix (Sha Shen)

Kvalitet: Söt, lite bitter (adenophora), neutral (Glehnia) kylande.

Meridianer: Lungorna, tjocktarmen

Funktioner

  • Befuktar lungorna och lindrar hosta: Torrhosta, heshet.
  • När magsäckens yin och befuktar torka: Törst, torr mun, utmattning och förstoppning.
  • Befuktar generell torka: Torr, kliande hud som blir sämre vid torrt och kallt väder.

Ophiopogonis japonica, Radix (Mai Men Dong)

Kvalitet: Söt, lite bitter, lite kall

Meridianer: Lungorna, magsäcken, tjocktarmen

Funktioner

  • Befuktar och kyler lungorna, omvandlar torrt slem och lindrar hosta: Kronisk torrhosta, törst. Blod i slemmet.
  • När magsäckens yin och befuktar torka: Törst, uttorkad mun och tunga, förstoppning.
  • Renar hjärtat och lindrar irritation: Vid hjärta yin-brist – sömnproblem och irritation från feber.
  • Befuktar tarmarna: Förstoppning, torr avföring.

Asparagi cochinchinensis, Tuber (Tian Men Dong)

Kvalitet: Söt, bitter, kall

Meridianer: Lungorna, njurarna

Funktioner

  • Befuktar och kyler lungorna, omvandlar torrt slem och lindrar hosta: Kronisk torrhosta, törst.
  • När njurarna, renar hetta: Vid njure yin-brist – Törst, torr tunga, feber eller känsla av hetta i kroppen.
  • Befuktar tarmarna: Förstoppning, torr avföring.

Dendrobii chrysantum/nobile, Herba (Shi Hu)

Kvalitet: Söt, lite salt, neutral, kall

Meridianer: Magsäcken, njurarna

Funktioner

  • När magsäckens yin och befuktar torka: Magont, törst, torr mun, rastlöshet vid feber.
  • När njurens yin och renar hetta: Låg feber, törst.
  • Förbättrar synen och stärker ländryggen och knäna.

Lilii brownii, Bulbus (Bai He)

Kvalitet: Söt, lite bitter, lite kall

Meridianer: Lungorna, hjärtat

Funktioner

  • Befuktar och kyler lungorna, lindrar hosta: Torrhosta, halsont, feber.
  • Renar hjärtat och lugnar sinnet: Vid hjärta yin-brist – oro, irritation, hjärtklappning och sömnbesvär.

Eclipta prostrata, Herba (Han Lian Cao)

Kvalitet: Söt, sur, kall

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • När leverns- och njurarnas yin: Yrsel, suddig syn, tidigt grånande hår.
  • Kyler blodet och stoppar blödningar: Upphostning av blod, blod i urinen och/eller avföringen.

Ligustri lucidi, Fructus (Nu Zhen Zi)

Kvalitet: Söt, bitter, neutral

Meridianer: Njurarna, levern

Funktioner

  • När leverns- och njurarnas yin: Yrsel, suddig syn, tidigt grånande hår. Svag ländrygg och knän, utmattning. Suddig syn.
  • Renar tomhetshetta: Låg feber, törst, irritation

 

 

 

Eld elementet

Relation till Naturen – Eld elementet är relaterat till sommaren. Solen betraktas som yang och sommaren är kulmen av all yang energi och den årstid vi upplever mest dagsljus och värme.

Växtknopparna från våren har blivit blad och blommorna är i full blom. En person med ett balanserat eld element kommer naturligt att känna sig mer lycklig, lättsam och lekfull. Eld – tillåter oss att ge och ta emot värme. Genom att ge och dela med oss, bygger vi vår egen eld, öppnar vår egen blomma och njuter av den värme den ger oss. Naturen av värme är att expandera, vilket också gör att ämnesomsättningen samt blodcirkulationen ökar.

Akupunktur meridianerna relaterade till eld elementet är hjärt- och tunntarmsmeridianerna.

Hjärtats funktioner

Hjärtat regerar över blodet och kärlen: Hjärtat kontrollerar och reglerar flödet av blod i kroppens blodkärl. Denna funktion förser alla vävnader med blodets näringsämnen samt skapar en jämn värme i kroppens extremiteter (händer och fötter).

Hjärtat kontrollerar medvetandet (Shen): Shen sägs bo i hjärtat och kontrollerar medvetandet och vår kommunikation. När Shen är stark är uttrycken livfulla och sinnet närvande. Hjärtats funktioner är också relaterade till hjärnan som ger oss medvetenhet, vår minnesfunktion och ett klart sinne.

Hjärtats tillstånd manifesteras i ansiktet: Eftersom hjärtat skall förse hela kroppen med blod, är det viktigt att se till personens ansiktsfärg. När hjärtat är i balans, flödar blodet lätt, hjärtrytmen och pulsen är stark och jämn och ansiktet har en frisk rosig hy. Det sägs att “hjärtats glans manifesteras i ansiktet”. Traditionellt betraktar Kineserna ansiktet som en spegel för hjärtats tillstånd.

Hjärtat sägs öppna sig i tungan, vilket betyder att hjärtat dominerar talet, där t.ex. stamning och sluddrigt tal ses som en obalans i eld elementet.

Hjärtat kontrollerar svettningen, så onormala svettningar anses ha en relation till hjärtats tillstånd.

Tunntarmens funktion

Tunntarmen separera rent från orent: Tunntarmens arbete är att ta emot föda och vätskor från magsäcken och separera rent från orent, skicka den rena extraherade rena delen till mjälten för att tillverka qi (energi) och blod. Den orena delen skickas vidare till tjocktarmen eller urinblåsan för utsöndring.

Sinnet

Eld elementet ger oss vår kapacitet till glädjefyllda känslor. Känslan kopplat till eld elementet är just glädje. Hjärtat besitter vår inre kraft som ansvarar för intuition, insikt, fantasi, optimism, entusiasm, alerthet och kommunikation. Det ger oss förmågan att kunna styra, förstå, se klart och agera med barmhärtighet. Eld ger oss också vår medvetna vakenhet och intelligenta formulering av kreativa visioner och koncept. Det ger oss även kapacitet till meningsfyllda relationer. När eld elementet är i balans, känner vi oss fridfyllda och utstrålar värme och glädje, vi är mer utåtriktade och vänliga. Sinnet (själen) är beroende av blod och blodet hjälper att “rota” vårt sinne för inre ro.

Konstitution

En person med eld elements personlighet gillar att möta och prata med folk. De gillar att skratta, vara hängivna och uttrycker sig med ett livligt humör. De älskar sensation och drama. De “känner lätt in” andra och vet vad andra känner eller tänker och gillar fysisk kontakt och intimitet. De gillar att vara attraktiva och magnetiska. Deras känslomässiga begär är att vara kär.

 

Trä elementet

Relation till Naturen – Trä elementet är relaterat till våren och de unga gröna växtknopparna som symboliserar viljan att leva och ”bli till”.

Trä elementet har vilat, förvarat och koncentrerat sin energi under vintertäcket. Våren är en ny början, en vision av en helt ny årscykel. Våren är som en explosion av ny energi då växter knoppar och vädret blir varmare. Det är årstiden då vi bäst planterar frön för framtida skördar, vi ser framåt, gör nya planer, skapar nya idéer, tar beslut och bestämmer vår riktning det kommande året och tar handling (aktion). Klimatet ”vind” är kopplad till trä elementet som hjälper att städa ut vinterförrådet för att ge utrymme och släppa in ny energi. En person med ett friskt trä element kommer naturligt att känna sig mer entusiastisk under våren.

Akupunkturmeridianerna som är relaterade till trä elementet är lever- och gallblåsans meridiansystem.

Leverns funktioner

Lagrar och frisätter blod: Leverns yin funktion är att lagra blod och dess yang funktion är att frisätta och distribuera blodet, vilket också spelar en stor roll i kroppens naturliga avgiftningsprocess. Levern anses reglera volymen och trycket av blod. Volymen kan variera, beroende på behovet från fysisk aktivitet. Under motion eller hårt arbete, frisätts blod från levern och blodvolymen ökar i cirkulationssystemet. Under vila och sömn, återvänder blodet till levern för att återskapa ny energi. Detta förhållande påvisar behovet av både fysisk aktivitet och vila. Leverns kraft rör blodet uppåt och utåt. Dess qi-flödande kraft når ända ut till händerna och fötterna. På detta sätt förenklar levern – hjärtat och mjältens funktion att kunna nära kroppen med blod och essens. När funktionen försvagas blir vi svaga och stela. Kvinnans menstruation är också beroende av leverns lagrande och spridande funktion sedan levern är kopplad till menstruationen. Därav behandlas många gynekologiska besvär via leverns meridiansystem. Vår sexuella kraft i genitala är beroende av leverns kapacitet – att kunna överföra kraften från vår essens till en annan person.

Sprider qi: Levern ansvarar för att upprätthålla ett fritt flöde av Qi (energi) med uppgift att sprida Qi ut i hela kroppen. Denna spridande funktion hjälper också att harmonisera känslolivet och förhindrar känslomässig stagnation och frustration. Funktionen att upprätthålla ett fritt flöde av Qi har också ett viktigt inflytande på matsmältningen via utsöndringen av galla från gallblåsan som hjälper att spjälka fett och oljor. Gallblåsan tillhör trä elementet.

Kontrollerar senorna: Levern regerar över senor, ligament, naglar, små muskler och nervsystemet i kroppen. För att fungera normalt, är de beroende av blodets näringsförsörjning, vilket i sin tur är beroende av det fria flödet av Qi. När levern är i balans är ligamenten och senorna starka och rörliga och naglarna är starka och fuktiga.

Känselorgan: Levern sägs öppna sig i ögonen och ögonen är leverns känselorgan. När levern är frisk, får ögonen en klar syn och kan urskilja de fem färgerna. Ögonen är beroende av leverns blod för att kunna se klart. När blodet är tomt (brist) får vi suddig syn. Tårar är trä elementets vätska. Levern är också relaterat till externa genitala (vagina, labia, penis och skrotum).

Gallblåsans funktioner

Gallblåsan bevarar galla: Galla bevaras i gallblåsan och utsöndras i matsmältningssystemet för att hjälpa matsmältningen av framförallt fet och oljig mat.

Gallblåsan dominerar våra beslut: Gallblåsan besitter vår omdömesförmåga. Ett underskott av energi i gallblåsan leder till oförmågan att fatta beslut medans överskott stress i gallblåsan leder till dåliga beslut.

Sinnet

Trä elementet styr vår inre drift att kunna uppnå mål samt vår förmåga att kunna planera, fatta beslut och handla. Det sägs vara gallblåsan som står för beslut och omdöme medan levern står för handlingen (aktion). Leverns funktion kallas befattningshavaren för strategisk planering, vår arkitekt av framtidsvision. Dess följeslagare gallblåsan, ger oss förmågan att kunna ta besluten och döma klokt. Utan trä elementets vision och planering, beslut och riktning, händer ingenting – endast frustration. Det är också vår inre kraft som ansvarar för kreativ drift, vår förmåga att kunna uttrycka oss själva, vår motivation, vår vilja att leva eller bli till, precis som en frisk ung växt i naturen. Det är roten till de flesta av våra drifter och begär.

När levern och gallblåsans Qi flödar fritt, är vårt sinne lugnt och avslappnat. Vi kan lättsamt bedöma våra tankar och visioner på ett klokt sätt och ta aktion. Trä elementet gillar att sprida – flöda – blomstra under dagen och ogillar depression. De som känner sig blockerade, frustrerade och arga i alla riktningar, där varje interaktion är en konfrontation inte kan uppleva tillväxt och ny energi som våren ger. Ilska är nämligen trä elementets känsla vid obalans och dess ljud är att skrika. När våra visioner, planer och beslut att agera blockeras, blir vi oss arga, frustrerade och vill skrika, men om vårt trä element är i balans är vi flexibla och kan anpassa oss och börja om igen. Träelementet ger oss mod.

Konstitution

En person med trä elements personlighet gillar aktion, äventyr, är envis och söker hela tiden utmaningar. Han eller hon gillar tävlingar och fungerar bra under tryck, är ambitiös, kraftfull och känner sig osårbar. De tar oftast snabba beslut och gillar att leda samt dirigera. De har klara visioner och mål samt tar aktion för att uppnå dem. De vill upprätthålla rörelse och tillväxt, precis som de unga växtknopparna om våren. Deras känslomässiga begär är att känna sig livaktiga.

 

 

5 elements teorin

Den traditionella fem elements teorin

Den kinesiska traditionens visdom, kunskap och praktik har hållits intakt i över 2500 år. En av de fundamentala hörnstenarna kallas 5 elements teorin. De 5 elementen relaterar till förhållandet mellan årstider, naturens utvecklingsfaser, dess färger och klimat. Även akupunkturmeridianerna och organsystemen i kroppen samt dess koppling till olika känslor.

När fysiska och känslomässiga obalanser kan relateras till fem elements systemet, kan det användas för att välja rätt strategi, rådgivning och behandling. Inom Kinesisk lära är de mentala och känslomässiga aspekterna lika viktiga som, och omöjliga att separera från de fysiska.

Huvudprincipen inom fem elementläran är: Skapande och kontroll. Varje element genererar, eller ger födsel, till ett annat. Detta fenomen är kallas relation ”moder-son”. Elementen hjälper också att tygla eller kontrollera varandra. Rätt kontroll håller elementen i proper balans. Detta refereras till farfar kontrollerar sonsonen. Om förhållandena är goda, är du frisk. När ett system misslyckas att ge födsel till, eller misslyckas kontrollera ett element, uppstår symptom på en fysiskt och mental/känslomässig nivå.

Den skapande cykeln

  • Vatten genererar trä genom att nära dess tillväxt
  • Trä genererar eld genom att tillföra bränsle
  • Eld skapar aska som berikar jorden
  • Jord producerar metall genom extraktion och förfining
  • Metall hettas upp och blir flytande – vatten

Den kontrollerande cykeln

  • Trä kontrollerar jord genom att penetrera den
  • Eld kontrollerar metall genom att smälta metallen
  • Jord kontrollerar vattnet genom att dämma upp
  • Metall kontrollerar trä genom att skära
  • Vatten kontrollerar elden genom att släcka den