Tag Archives: kinesiska örter

Kinesiska örter för klimakteriebesvär

naturalproductinsider

Natural product insider länkar en vetenskaplig studie som bevisar att kinesiska örter har en positiv effekt på klimakteriebesvär. Läs mer här… Och de örterna finns att köpa i Sverige – Transition, Angelica & Morinda Combination +.

Kinesiska örter som stödjer kroppens leder

chinese-medicine-250_tcm18-92780

Det finns en mängd ”vetenskapliga studier” som bevisar olika örters kliniska effekt. Här har jag samlat några örter som har en anti-inflammatorisk verkan och stödjer personer med bl.a. ledvärk.

DrynariaDipsacus, Eucommia, Achyranthes och Curcuma.

Du finner de flesta av dessa örter i kosttillskottet Recover. Recover – Drynaria & Eucommia Combination + har använts i Sverige i över 7 års tid, av både kvinnor och män.

 

Rörlighet


Ledvärk och stela leder drabbar tyvärr många. Artrit är ett samlingsnamn för inflammationer som påverkar lederna. Ett vanligt problem är reumatoid artrit som inkluderar 4 eller fler leder. Ledgångsreumatism är en kronisk inflammation i kroppens leder och bryter ner brosk, intilliggande ben, senor och artärer. Även andra organ kan beröras. Den orsakas av en inflammation av synovialmembranet som täcker leden vilket ger inflammationstecken: svullnad, ömhet, värmeökning och stelhet.

Traditionell kinesisk medicin klassificerar kallar detta tillstånd för vind-fukt bi (bi betyder värk). Detta syndrom vind-fukt är ofta kombinerat med kyla dvs. vind-fukt-kyla bi syndrom. För att förklara detta säger man att ”vind bi” är vanligen smärta som rör på sig, förflyttar sig från en led till en annan eller från ett område till ett annat område. ”Kyla bi” är kraftig fixerad smärta som blir sämre vid kallt väder och bättre på sommaren i värmen. Kyla skapar också kramper. ”Fukt bi” har en fixerad smärta som skapar svullnad och ömhet av hud och muskler. Fukt skapar även utmattning och tyngdhetskänsla.

Kinesiska örter som används för att skapa mer ”rörlighet” inkluderar:
Curcuma longa, Rhizoma (Jiang Huang) / Gurkmeja, Boswellia carteri/chinensis, Resina (Ru Xiang), Angelica pubescentis, Radix (Du Huo), Gentiana macrophylla, Radix (Qin Jiao), Mori alba, Ramulus (Sang Zhi) och Coicis Lachyryma-jobi, Semen (Yi Yi Ren). Därtill kombineras även Cinnamomi cassia, Ramulus (Gui Zhi) och Zingiberis officinalis, Rhizoma (Sheng Jiang) / Rå ingefära för att öka värmen och cirkulationen i kroppen.

Dess örter finner du bl.a. i Flexibility, Boswellia & Ginger Combination +

Ryggvärk


Ryggvärk eller ryggont är vanliga problem i vårt land. De inkluderar ryggskott (lumbago) som är en plötslig men övergående intensiv smärta och stelhet i ländryggen med kramp i ryggmusklerna. Orsaken är ofta felaktiga lyft eller annan överbelastning men kan även uppstå utan känd anledning. Ischias – orsaken till smärta kan härröra från en eller flera nervrötter som via korsryggen och bäckenbenet bildar den så kallade ishiasnerven. Smärta som strålar från ryggen eller höften ner mot benet kallas allmänt för ischias, men få människor känner till att det finns både det vi kallar äkta och falsk ischiasvärk. Äkta ischias uppstår på grund av diskbråck när disken mellan kotorna buktar ut och trycker på en nervrot. Smärtan strålar från ryggen eller höften ner mot benet och ibland ända ner till foten. Falsk ischias beror på muskulär påverkan på ischiasnerven där den går igenom rygg- och höftnära muskler. Ischias brukar bäst behandlas hos kiropraktorer och naprapater.

Diskbråck är en skada på en av mellankotsskivorna (disk) som finns mellan varje ryggkota i ryggraden. Disken fungerar som en stötdämpare för ryggraden. Ett diskbråck uppstår när vätksehalten i diskens centrum minskar och det yttre höljet buktar ut i spinalkanalen. Disken kan då trycka på nerverna som blir inflammerade och skapar smärta. Oftast en ischiassmärta som kan stråla hela vägen ut till tårna. Diskbråck undersöks och fastställs via magnetröntgen. Alla former av ryggont behandlas bäst hos akupunktören, kiropraktorn eller naprapaten. Även massage hjälper. Därtill rekommenderas regelbunden motion som stärker både mag- och ryggmusklerna.

Jag hade själv äkta ischias med diskbråck under ca två års tid för drygt 10 år sedan och det var just en kombination mellan kiropraktik, kinesiska örter och daglig lugn motion som fick diskarna att läka och smärtan att försvinna. Det tog ca 3 månader för min del.

Kinesiska örter som stödjer återhämtningen inkluderar örter som befrämjar blodcirkulationen i området, lindrar värk samt har en tradition att stärka skelett, leder och senor.

Dessa örter inkluderar: Drynaria fortunei, Rhizoma (Gu Sui Bu), Dipsaci asperi, Radix (Xu Duan), Boswellia carteri/chinensis, Resina (Ru Xiang), Eucommia ulmoidis, Cortex (Du Zhong), Psorelea corylifolia, Fructus (Bu Gu Zhi), Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian) och Achyranthis bidentata, Radix (Niu Xi). Du finner dem i Recover, Drynaria & Eucommia Combination +
/Stefan Karlsson

Mannen och prostatan

Prostatan är en körtel som är belägen vid urinrörets översta del, som producerar en del av det sekret som ingår i sädesvätskan. Den är ungefär lika stor som en valnöt. Godartad prostataförstoring är vanligt. Hela 50 % av män över 50 år får svårt att tömma blåsan. Prostata förstoringen beror på att de bildas mikroskopiska knutor. Tillväxten brukar stanna av och kallas för godartad förstoring eller benign prostata hyperplasi (BPH). Den är helt ofarlig men bör alltid undersökas av leg. Läkare för att försäkra att det inte finns någon cancer tillväxt. Cancer skall alltid behandlas av leg. läkare och ej ersättas av alternativ behandling.

När prostatan förstoras tränger den ihop urinröret, som orsakar täta trängningar och gör det svårt att kissa. Det är därmed också vanligt att mannen får problem att fullständigt tömma urinblåsan eller att urinflödet är nedsatt (svag urinstråle).
Inom Kinesisk läkekonst finns det örter som stödjer en mannens hälsa genom detox dvs. utrensning. Dessa örter är fokuserade på att stödja urinvägarna och rensa ut slaggprodukter och inte för att behandla prostata cancer.

Kinesiska örter stödjer utrensningen och urinvägarna inkluderar: Vaccaria segetalis, Semen (Wang Bu Liu Xing), Smilacis glabra, Rhizoma (Tu Fu ling), Pyrrosia lingua, Folium (Shi Wei), Plantaginis asiatica, Semen (Che Qian Zi), Patrinia scabiosaefolia, Herba (Bai Jian Cao). Kinesiska örter som stödjer urinflödet inkluderar: Dioscorea hypoglauca, Rhizoma (Bi Xie), Poria cocos, Sclerotium (Fu Ling), Alisma orientalis, Rhizoma (Ze Xie).

Övergångsbesvär


Med hjälp av Transition blev Patricia av med sin obalans på bara tio dagar.

“-Jag har alltid varit noga med vad jag tillför min kropp. Det skall vara så naturligt som möjligt, både vad gäller mat och medicin, därför har jag aldrig använt till exempel p-piller och jag skulle därför aldrig tänka östrogen när jag hamnat i övergångsåldern.

För en tid sedan började Patricia känna av tendenser till övergångsbesvär och så småningom blev besvären riktigt jobbiga.
“-Utan att jag ansträngde mig fysiskt blev jag jättevarm! Jag kunde stå i kö i mataffären och känna hur svetten plötsligt började rinna ner för ansiktet. Folk måste ha trott att jag precis varit ute på en rejäl joggingtur eller något…

“-Jag hittade en intressant artikel om en naturprodukt vid namn Transition. Det var speciellt utformat för kvinnor i övergångsåldern. Det är baserat på en mångtusenårig tradition som anpassats för den moderna människans behov. Efter att jag hade använt de produkter för cirka tio dagar, försvann alla mina värmevallningar “.

Exempel på Kinesiska örter som stödjer balansering av klimakteriebesvär

Angelica sinensis, Radix (Dang gui)
Kvalitet: Söt, kryddig, varm
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen. Vid allmän blodbrist: Blekt ansikte, suddig syn, hjärtklappning. Vid hjärta blodbrist: Hjärtklappning, sömnproblem och oro. Vid menstruationsbesvär: Oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, mensvärk, blekt och knappt mensblod.

Rehmannia glutinosa, Radix preparata (Shu Di Huang) / kokt rehmanniarot
Kvalitet: Söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern, hjärtat
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen: Yrsel, blekt ansikte, hjärtklappning och sömnproblem. Oregelbunden menstruation.
När njurens yin: Låg feber, nattsvettningar, svaghet i ländryggen och knäna, yrsel.
Återskapar blod och essens: Yrsel, dåligt minne, tidigt grånande hår, stel rygg och svaga ben.

Ligustri lucidi, Fructus (Nu Zhen Zi)
Kvalitet: Söt, bitter, neutral
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: När leverns- och njurarnas yin: Yrsel, suddig syn, tidigt grånande hår. Svag ländrygg och knän, utmattning. Suddig syn. Renar tomhetshetta: Låg feber, törst, irritation, vallningar.

Epimedii sagitatum, Folium (Yin Yang Huo)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Värmer och tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg. Stelhet, kyla och värk i ländrygg, knän och ben. Sänker lever yang: Yrsel, blekt ansikte, vallningar, rodnad i ansiktet.

Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg, utmattning. Tät eller inkontinent urininering. Oregelbunden menstruation.

Phellodendri chinense, Cortex (Huang Bai)
Kvalitet: Bitter, kall
Meridianer: Njurarna, urinblåsan
Funktioner: Renar hetta och torkar fukt: Feber, vallningar och nattsvettningar.

Anemarrhena asphodeloidis, Rhizoma (Zhi Mu)
Kvalitet: Bitter, söt, kall
Meridianer: Lungorna, magsäcken,
njurarna
Funktioner: Renar hetta och dränerar eld från Qi-nivån / yang ming: Feber, törst och oro. När lungornas och njurarnas yin och renar hetta: Nattsvettningar, vallningar. Skapar vätskor, befuktar torka och lindrar törst: Kronisk törst och torra slemhinnor. Täta urineringar.

Qi-kompassen visade mig vägen ut ur stressen


Denna vinter Helena föll i en “hamster hjul”. Hon arbetade för mycket, uppmärksammade inte kosten, fann inte tid för motion eller att träffa vänner. Stressen tog över hennes liv och gjorde henne irriterad och glömsk. Glädjen var borta och hon började söka efter en väg ut. Med hjälp från den lokala hälsokostbutiken och ett kosttillskott som heter Relax, fann hon hjälp.

Hon hittade Qi-kompassen som såg mycket intressant ut, och inom kompassen fanns en åtgärd som heter Relax som var tänkt att ha en avstressande effekt.
“-Jag märkte en snabb skillnad. Efter några dagar var jag inte irriterad längre. Jag kände mig gladare och mer positiv. Inom en vecka kunde jag koncentrera mig bättre och fatta snabbare beslut. Denna örtmedicin gjorde en stor skillnad i min liv situation och nu har jag anmält sig till en yoga kurs.”

Exempel på Kinesiska örter som balanserar “stress”

Ziziphus spinosa, Semen (Suan Zao Ren)
Kvalitet: Söt, sur, neutral
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten, gallblåsan.
Funktioner: När hjärtats blod och yin och lugnar sinnet: Sömnproblem, hjärtklappning, oro, ångest, nedstämdhet, irritation, olust känsla och trötthet. När leverns blod och yin: Sömnproblem, irritation

Biota orientalis, Semen (Bai Zi Ren)
Kvalitet: Söt, sur, neutral
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten, gallblåsan.
Funktioner: När hjärtats blod och lugnar sinnet: Sömnproblem, hjärtklappning, oro, mindre ångest.

Poria cocos paradicis, Sclerotium (Fu Shen)
Kvalitet: Söt, neutral
Meridianer: Mjälten, lungorna, hjärtat
Funktioner: Lugnar sinnet: Sömnproblem, hjärtklappning, oro.

Cyperi rotundi, Rhizoma (Xiang Fu)
Kvalitet: Kryddig, bitter, varm, aromatisk
Meridianer: Levern
Funktioner: Aktiverar qi, sprider leverns qi och bryter upp stagnation: Bröst- och hypokondrisk smärta och utspändhet. Humörsvängningar. Matsmältningsbesvär.

Scutellaria baicalensis, Radix (Huang Qin)
Kvalitet: Bitter, kall
Meridianer: Gallblåsan, tjocktarmen, magsäcken och lungorna.
Funktioner: Lugnar leverns yang: Högt blodtryck, ilska, huvudvärk, yrsel och rött ansikte.

Ziziphi jujuba, Fructus (Da Zao)
Kvalitet: Söt, neutral
Meridianer: Mjälten, magsäcken.
Funktioner: När blodet och lugnar sinnet: Utmattning, yrsel, hjärtklappning vid blodbrist. Irritation, rastlöshet, sömnproblem och humörsvängningar.

Värmevallningarna försvann på en vecka.


Så mycket som 75 % av vår kvinnliga befolkning upplever obehag av någon form under klimakteriet. Typiska besvär är värmevallningar, humörsvängningar, sömnproblem och torra slemhinnor. Östrogen är en konventionell behandling mot dessa besvär men många kvinnor väljer att avstå östrogenbehandling då detta har visat sig kunna öka risken för bröstcancer. Allt fler kvinnor söker sig till alternativa behandlingar, en av dem är Ing-Britt.
“-Får jag välja mellan ett läkemedel och ett naturligt kosttillskott jag väljer det naturliga alternativet om det går. Därför är jag extra glad över att ha kommit till rätta med mina övergångsbesvär på naturlig väg och utan biverkningar.

Ing-Britt har klarat sig undan de flesta symptomen man kan få under denna period, men ett har drabbat henne desto mer och det är de klassiska värmevallningarna.
-Det var som en termostat inne i kroppen som plötsligt satte fart. Ena stunden kunde jag springa runt och stressa på stan utan att märka något särskilt. Andra stunden kunde jag sitta i lugn och ro och läsa en tidning och rätt som det var blev jag så varm att svetten bara rann.
Ing-Britt hade svårt att sova om nätterna och om dagarna kände hon sig aldrig fräsch, men hon försökte ta det med ro och berättade för sin omgivning vad som pågick…

En dag läste hon en artikel om Transition – ett kosttillskott mot övergångsbesvär baserat på den kinesiska örten Dang Gui, även känd som ”kvinnans ginseng”. Jag kände igen mig precis i vad kvinnan i artikeln berättade. Hon hade blivit av med värmevallningar på bara några veckor och jag tänkte ”Det HÄR måste jag testa!” Effekten lät inte vänta på sig. Efter en vecka kände Ing-Britt sig på topp igen. –Det gick väldigt fort. Jag blev helt förvånad, och sa till min sambo ”Men vad lugnt och skönt det blev nu!” Det kändes som att jag fick ett nytt liv på ett sätt. Jag blev så lycklig, säger Ing-Britt och ler stort.
Den goda effekten fortsatte hålla i sig månad efter månad. Idag har ett halvår passerat och Transition fungerar lika bra nu som i början. –Nu mår jag jättebra och behöver aldrig gå runt och oroa mig för att vara ofräsch. Jag kan inte säga annat än att jag är helnöjd och att jag rekommenderar Transition. Det är i alla fall det bästa jag upptäckt!

En energi-rik vår

Nu när våren ”nästan” är här brukar vi vårstäda hemma och det är normalt ett ypperligt tillfälle att göra detsamma med sin kropp – detoxa och rensa ut.

Från en traditionell kinesisk synpunkt är vinterns energi djup, den tid vi behöver återhämta oss, äta mer och sova lite längre för att ha vårens kraft när den kommer.
Enligt TCM (traditionell kinesisk medicin) är ”trä elementet” relaterat till våren och de unga gröna växtknopparna som symboliserar viljan att leva och ”bli till”. Trä elementet har vilat, förvarat och koncentrerat sin energi under vintertäcket. Våren är en som en ny början, en fräsch vision av en helt ny årscykel. Våren är som en explosion av ny energi då växter knoppar och vädret blir varmare. Det är årstiden då vi bäst planterar frön för framtida skördar, vi ser framåt, gör nya planer, skapar nya idéer, tar beslut och bestämmer vår riktning det kommande året och tar handling (aktion).

Klimatet ”vind” är kopplad till trä elementet som hjälper att städa ut vinterförrådet för att ge utrymme och släppa in ny energi. En person med ett friskt trä element kommer naturligt att känna sig mer entusiastisk under våren.

Här passar en detox och utrensningskur in. 7-10 dagar av mindre mat, mer vatten och absolut inga onödigheter som läsk och snabbmat. In med fibrer som gryn, frukt och grönt.

Men det finns personer som känner sig trötta och inte har återhämtat sig under vintern. Dessa personer kan t.o.m. känna sig ännu tröttare om våren och innan de gör en ”detox” måste de först stärkas upp. En person med försvagad energi (qi) har ofta återkommande förkylningar och eventuellt pollen-allergier om våren. Här gäller det att stärka kropp och sinne. Här passar energi (qi) stärkande örter in som t.ex. ginseng. Enligt TCM skall maten ej vara kall (som vid t.ex. råkost) utan uppvärm eftersom magen och mjälten föredrar uppvärmd mat för att bäst kunna smälta och ta upp näringen ur maten som skall bli energi.

Önskar dig en energi-rik vår
/Stefan

Kinesisk medicin och lust


Lust är en helt naturlig känsla som präglas av en stark längtan efter, och uppfyllandet av, något som ger stor tillfredsställelse. Lust är förknippad med kroppslig njutning, även inkluderande intellektuell stimulans. Vällust är en överdriven strävan efter njutning, främst då sexuella njutningar. Sexualitet är den biologiska benämningen på de sexuella beteenden hos sexuella organismer som förknippas med könslig fortplantning, könscykel och könsroller. Sexualiteten är mycket mer: den finns i energin som driver oss att söka kärlek, kontakt, värme och närhet. Den uttrycks i vårt sätt att känna och väcka känslor samt att röra vid varandra. Sexualiteten påverkar tankar, känslor, handlingar och gensvar och därigenom vår psykiska och fysiska hälsa. För människans del har alltså sexualiteten både en biologisk funktion och en social funktion. Det är inte begränsad till ett beteende som enbart har en med alstrandet av avkomma att göra, utan är också intimt förknippad med nära relationer, kärlek, lust och fysiskt kontaktbehov.

Enligt kinesisk medicin handlar olust om en obalans av njurens yin och yang. Inom akupunkturen pratar man om vatten elementet och njurens energi. Vid yin brist upplever kvinnan torra slemhinnor och vid yang brist uppstår problem med erektionen hos män och brist på sexuell aptit eller upphetsning (hos mannen och kvinnan). Läs mer om vatten elementet.

Kinesiska örter stödjer dig genom att ”fylla på” de näringsbrister som kan vara orsaken till olust och att du tappat lusten för att återskapa sexuell funktion. Därtill stödjer örterna ditt energiförråd, så du känner dig allmänt piggare och vitalare. VitalizeX är det kosttillskott som fått högsta betyg av pressen när det gäller naturliga sexpiller och det har rekommenderats av bl.a. Aftonbladets sexolog Linn Heed till kvinnor som tappat sexlusten.