Tag Archives: menstruation

PMS besvär


Premenstruellt syndrom (PMS) är ett vanligt tillstånd som oftast enkelt kan bli hjälpt med kinesiska örter.

PMS uppstår allt från tre till tio dagar innan menstruation och försvinner strax efter menstruationsblödningarna kommit igång. Enligt moderna och västerländska evidens handlar det om svängningar i den hormonella balansen av östrogen och progesteron. Oftast är de psykiska besvären dominanta där kvinnan kan uppleva nervositet, irritation, aggressivitet, nedstämdhet, humörsvängningar och depression men även fysiska besvär som vätskeansamling, ömma bröst och svullen mage.

Från en traditionell österländsk synvinkel relateras dessa besvär till stagnation av leverns qi. Eftersom leverns qi bevarar blod och reglerar det fria flödet av qi, är det nästan alltid det organet som är involverat vid obalanser relaterat till menstruation. När leverns qi flödar fritt är också menstruationscykeln jämn. Därför inkluderas örter som reglerar qi för pms besvär, men även blodstärkande örter som Dang Gui och Vit pionrot.

Harmony tillverkad i Sverige, bygger på den klassiska formulan Xiao Yao Tang som intas dagligen fram tills menstruation. Sedan upphör man med den tills menstruationen är slut. Detta schema följs under tre till fyra månader, sedan gör man ett avbrott i en månad. Om det fria flödet av leverns qi är återställd och menstruationen jämn behöver man inte fortsätta. Om menstruationen skulle fortsätta vara ojämn kan man då fortsätta under tre till fyra månader. Många kvinnor har blivit hjälpta av dessa örter världen över, inklusive många i Sverige. Örtblandningen har sitt ursprung från Chen Shiwen, et al, 1080. Något som betyder att det använts av många kvinnor under många sekel. PMS anses vara ett vanligt tillstånd och inte en sjukdom. Män kan också ha en stagnation av lever qi. Män upplever då nervositet och irritation och blir hjälpta av samma örtkombination. Inom kinesisk lära handlar det om att hela tiden återskapa inre balans – i kropp och sinne.

Exempel på Kinesiska örter som används vid PMS

Angelica sinensis, Radix (Dang gui)
Kvalitet: Söt, kryddig, varm
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen:
-Vid allmän blodbrist: Blekt ansikte, suddig syn, hjärtklappning.
-Vid hjärta blodbrist: Hjärtklappning, sömnproblem och oro.
-Vid menstruationsbesvär: Oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, mensvärk, blekt och knappt mensblod. Stärker blodcirkulationen och harmoniserar blodet: Buksmärta och PMS.

Paeonia lactiflora, Radix alba (Bai Shao) / Vit pionrot
Kvalitet: Bitter, söt, kylande
Meridianer: Levern, mjälten
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen: Mensvärk, oregelbunden menstruation. Frigör stagnation av leverns qi och lindrar värk: Hypokondrisk värk, buksmärta.

Bupleuri chinense, Radix (Chai Hu)
Kvalitet: Bitter, kryddig, lätt kall
Meridianer: Gallblåsan, levern, perikardium.
Funktioner: Sprider lever qi: Yrsel, buksmärta, huvudvärk och humörsvängningar. Oregelbunden menstruation, PMS och mensvärk. Buksmärta och oregelbunden avföring.

Poria cocos, Sclerotium (Fu Ling)
Kvalitet: Söt, neutral
Meridianer: Mjälten, lungorna, hjärtat
Funktioner: Befrämjar urinering och dränerar fukt: Ödem, svårt att urinera, diarré, urinträngningar, grumlig urin.
Stärker mjälten, omvandlar slem och harmoniserar centrum: Diarré, aptitlöshet, svullen buk, yrsel, huvudvärk.

Cyperi rotundi, Rhizoma (Xiang Fu)
Kvalitet: Kryddig, bitter, varm, aromatisk
Meridianer: Levern
Funktioner: Aktiverar qi, sprider leverns qi och bryter upp stagnation: Bröst- och hypokondrisk smärta och utspändhet. Humörsvängningar. Matsmältningsbesvär. Reglerar menstruationen: Oregelbunden menstruation, mensvärk, PMS, ömma bröst.

Övergångsbesvär


Med hjälp av Transition blev Patricia av med sin obalans på bara tio dagar.

“-Jag har alltid varit noga med vad jag tillför min kropp. Det skall vara så naturligt som möjligt, både vad gäller mat och medicin, därför har jag aldrig använt till exempel p-piller och jag skulle därför aldrig tänka östrogen när jag hamnat i övergångsåldern.

För en tid sedan började Patricia känna av tendenser till övergångsbesvär och så småningom blev besvären riktigt jobbiga.
“-Utan att jag ansträngde mig fysiskt blev jag jättevarm! Jag kunde stå i kö i mataffären och känna hur svetten plötsligt började rinna ner för ansiktet. Folk måste ha trott att jag precis varit ute på en rejäl joggingtur eller något…

“-Jag hittade en intressant artikel om en naturprodukt vid namn Transition. Det var speciellt utformat för kvinnor i övergångsåldern. Det är baserat på en mångtusenårig tradition som anpassats för den moderna människans behov. Efter att jag hade använt de produkter för cirka tio dagar, försvann alla mina värmevallningar “.

Exempel på Kinesiska örter som stödjer balansering av klimakteriebesvär

Angelica sinensis, Radix (Dang gui)
Kvalitet: Söt, kryddig, varm
Meridianer: Levern, hjärtat, mjälten
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen. Vid allmän blodbrist: Blekt ansikte, suddig syn, hjärtklappning. Vid hjärta blodbrist: Hjärtklappning, sömnproblem och oro. Vid menstruationsbesvär: Oregelbunden menstruation, utebliven menstruation, mensvärk, blekt och knappt mensblod.

Rehmannia glutinosa, Radix preparata (Shu Di Huang) / kokt rehmanniarot
Kvalitet: Söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern, hjärtat
Funktioner: När blodet och reglerar menstruationen: Yrsel, blekt ansikte, hjärtklappning och sömnproblem. Oregelbunden menstruation.
När njurens yin: Låg feber, nattsvettningar, svaghet i ländryggen och knäna, yrsel.
Återskapar blod och essens: Yrsel, dåligt minne, tidigt grånande hår, stel rygg och svaga ben.

Ligustri lucidi, Fructus (Nu Zhen Zi)
Kvalitet: Söt, bitter, neutral
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: När leverns- och njurarnas yin: Yrsel, suddig syn, tidigt grånande hår. Svag ländrygg och knän, utmattning. Suddig syn. Renar tomhetshetta: Låg feber, törst, irritation, vallningar.

Epimedii sagitatum, Folium (Yin Yang Huo)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Värmer och tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg. Stelhet, kyla och värk i ländrygg, knän och ben. Sänker lever yang: Yrsel, blekt ansikte, vallningar, rodnad i ansiktet.

Morinda officinalis, Radix (Ba Ji Tian)
Kvalitet: Kryddig, söt, varm
Meridianer: Njurarna, levern
Funktioner: Tonifierar njurarna och stärker yang: Infertilitet, svag ländrygg, utmattning. Tät eller inkontinent urininering. Oregelbunden menstruation.

Phellodendri chinense, Cortex (Huang Bai)
Kvalitet: Bitter, kall
Meridianer: Njurarna, urinblåsan
Funktioner: Renar hetta och torkar fukt: Feber, vallningar och nattsvettningar.

Anemarrhena asphodeloidis, Rhizoma (Zhi Mu)
Kvalitet: Bitter, söt, kall
Meridianer: Lungorna, magsäcken,
njurarna
Funktioner: Renar hetta och dränerar eld från Qi-nivån / yang ming: Feber, törst och oro. När lungornas och njurarnas yin och renar hetta: Nattsvettningar, vallningar. Skapar vätskor, befuktar torka och lindrar törst: Kronisk törst och torra slemhinnor. Täta urineringar.